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面布–聚酯纖維100%

裡布–聚酯纖維100%

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●適用年齡:3-30個月,重量15kg以內

●產地:中國

●EAN:

黑色-【4712879806039】

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工商時報【盧美嬌(新北市中醫師公會中醫師,安美中醫診所院長)】

辛苦的上班族,衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中,有很多是因為被上級指示,要「管理體重」,意思就是該減肥了!但是已經忙到三餐不濟,也吃的很少,為什麼還更胖呢?不必擔心!只要正確的飲食生活概念,循序漸進就可以衣帶漸寬喔~

首先,我們要知道肥胖的原因,簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙,終究造成脂肪堆積,而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。

針對上班族減重,我定了4項策略編成順口溜,輕鬆易做!

「聰明吃,快樂動,天天量體重,心動不如馬上行動。」

一、聰明吃:先吃青菜,再吃蛋白質,最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起,只要稍微改變一下吃東西的順序,就有意想不到的效果,重點是慢慢的吃,如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。

二、快樂動:每天做三分鐘(大約一首曲子的時間)「雙手托天理三焦」的運動,一天三次。

做法:雙手上舉,手心向上(可雙手交疊),持續向上,踮腳尖來回走。(任何運動皆可增加新陳代謝)

三、天天量體重:每天清晨先解尿後即量體重,可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力,一般若是晚上吃太鹹及澱粉類,隔天體重易增加。

四、心情:壓力是減重的元凶,它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利,自然可以輕身延年。

以下三個抗勸敗焦慮的撇步:

1.藉由吃東西轉換心情,一口嚼20~30下。

2.經常笑,笑可讓肌肉放鬆。

3.泡湯可以抑制交感,提升副交感而改善氣血循環。

以上4點是不是輕鬆易做?心動不如馬上行動!立刻站起來「雙手托天理三焦」。

旺報【記者潘維庭╱綜合報導】

有大陸網友稱,17日在深圳的高交會(中國國際高新技術成果交易會)上,一台叫「小胖」的機器人突然砸毀展台玻璃,還讓一名參觀者受傷,引發網上熱議,不過18日會展表示,是工作人員操作不當,誤將「前進鍵」當「後退鍵」,導致機器人撞向展台玻璃,劃傷一名現場觀眾,18日傍晚深圳公安也在其官方微博上,譴責部分未經查證的報導。

《北京青年報》報導,據網友拍攝的照片,事發展台地面散落玻璃碎片,工作人員正在清理。另張照片顯示一名男性受傷,躺在擔架上送醫。有自稱目擊者在網上表示,看到「小胖」機器人「沒人操控,自己突然跑起來把玻璃牆給撞倒了,砸傷旁邊一路人」。還有網站稱,「小胖」突然故障,沒下指令自行打砸展台玻璃,還使人受傷。

會展澄清,17日下午1時50分左右,由於廠商工作人員操作不當,誤將「前進鍵」當成「後退鍵」,導致用於輔助展示投影技術的一台機器人撞向展台玻璃,劃傷一名現場觀眾,腳踝劃破流血。意外發生後醫務人員進行緊急處理包紮,救護車將該傷者送醫,詳細檢查後,傷者腳踝縫了2針,自行回家。

該款機器人去年11月23日在世界機器人大會上面世,已獲大陸國內相關安全認證。媒體報導,「小胖」是該公司服務型機器人第一代產品,針對4至12歲兒童的家庭,有服務、娛樂和教育三大功能。

廠商發布聲明,事發時參展人員試圖將一台面罩打開的「小胖機器人」移動到展位,誤將後退鍵按成前進鍵,並未及時按停,導致通道另一側展台的玻璃被部分碰倒摔碎。

深圳公安官方微博18日表示,「某知名IT網站僅根據一張朋友圈截圖就寫出一篇報導,完全不到現場採訪。明明只是工作人員操作失誤造成機器人撞倒玻璃劃傷人,卻變成他們筆下的『機器人突然發生故障,在沒有指令的前提下自行打砸展台玻璃』,甚至『砸傷路人』,完全不是一回事嘛。」

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